Hvad er mentaltræning?

Mentaltræning er en metode til at skabe forandringer i dit bevidste og ubevidste sind. Jeg guider dig genem en visualisering, der styrker dine mål og dine fremtidige handlinger i forhold til at nå målet.

Mentaltræning styrker altså effekten af din coachingsession, fordi din hjerne trænes til at integrere dit mål dybere.

Hvor bruges mentaltræning?

Jeg bruger mentaltræning i forbindelse med coaching, fx sportscoaching og business-coaching. Mentaltræning hjælper dig til at styrke dine mål i dit ubevidste sind.

Min metode til mentaltræning er sammensat af en række metoder, som anvendes verden over i mange forskellige sammenhænge. Der er egentlig tale om en slags visualisering - som dog ikke behøver at have med visuelle indtryk at gøre.

Hvordan opleves mentaltræning?

Jeg guider dig til at opnå en afslappet tilstand, hvor din krop og dit sind giver slip på hverdagen og åbner sig for nye ressourcer, nye måder at tænke på, nye måder at handle og reagere på. Det er en behagelig og helt naurlig tilstand.

Mens du er i denne tilstand vil jeg guide dig gennem en slags fantasirejse, som er baseret på din målsætning og en grundig samtale om, hvordan du når målet. Fantasirejsen er sammensat ud fra hvordan du er som person, og du vil opleve at du kommer i kontakt med ressourcer, som du

måske slet ikke husker at have været i kontakt med tidligere. Det er en meget stærk oplevelse. Jeg anvender en række avancerede sprogmønstre, som taler direkte til din underbevidsthed, mens du på det bevidste niveau blot lytter til en afslappende historie. Mens du lytter, sender jeg beskeder direkte til din underbevidsthed, som får en kraftig opladning, mens du ligger og slapper af.

Bagefter vil du føle dig energisk og genopladet, og du vil være parat til at møde verden med fornyede kræfter.

Pris på mentaltræning, hypnose og coaching m.v. samt kurser og uddannelser

Se prislisten her.

CD'er
Se mit udvalg af CD'er med selvcoaching og selvhypnose.
Læs mere.

Fra radioen
Jeg fortæller om personlig udvikling i radioen.
Lyt med her.

Hvad er NLP?
Hvad er NLP, og hvordan hjælper det dig i terapi og coaching?
Få svaret her.

Hvad er hypnose?
Hvad er hypnose, og hvordan giver det ekstra effekt i terapi og coaching?
Få svaret her.

Nyhedsbrev
Modtag Zenius Academy's nyhedsbrev med gratis tips til personlig udvikling.
Tilmeld dig nu.

Referencer
Hvad siger mine tidligere klienter?
Læs mere her.