Hvad er NLP?

Det sværeste ved NLP er navnet: NLP står for Neuro-Lingvistisk Psykologi. Det betyder egentlig "hjerne/sprog"-psykologi.

NLP er mange ting. Kort fortalt er NLP en metode til at lære dig, hvordan din egen hjerne fungerer. Mange mennesker har problemer med vores moderne samfund, pligter, pres, roller, forventninger og egne ønsker eller problemer.

Men ofte kæmper disse mennesker med sig selv. De savner motivation, retning, formål - og særligt en metode, der fungerer praktisk for dem.

Disse mennesker har måske i årevis forsøgt sig med bøger om selvudvikling, med meditation, eller måske har de opsøgt psykologer eller psykiatere uden at opnå de store resultater.

Hvis du genkender dette, er du i båd med mange flere, end du tror. De fleste af mine klienter har problemer, der umiddelbart kan

virke uoverskuelige, men når disse mennesker lærer at motivere sig selv, tænke positivt, finde ressourcer, kommunikere bedre, tænke klart og handle konstruktivt - ja, så ser situationen pludselig lys og varm ud.

Det lærer NLP dig. NLP er en enkel og praktisk psykologi, som fokuserer på mål, handling og ressourcer. De fleste mennesker bruger kun 10 % af deres hjernes kapacitet, men selv dybe følelsesmæssige problemer kan effektivt behandles med NLP.

Din hjernes naturlige måde at bearbejde information på, er ved at bruge sanserne. Når du tænker på en krise eller et problem, oplever du det dels som indre selvsnak og dels som indre billeder, lyde og følelser m.v. Frem for den "klassiske" terapi, hvor du kan tale og tale i mange sessions om din "kognitive" opfattelse af tingene, arbejder vi i NLP direkte med dine sanser og din indre selvsnak. Det sprog forstår din hjerne langt bedre end dit bevidste sinds overvejelser. Derfor opnår du langt hurtigere resultater, når du er hos en NLP-terapeut.

Hvordan virker NLP i terapi og coaching?

I mange former for terapi arbejder man stadig meget problemorienteret ved møjsommeligt at analysere din barndom, dine traumatiske oplevelser osv. osv. Dette tager lang tid og har ofte kun den effekt, at du bliver mere og mere opmærksom på dine begrænsninger og følelsesmæssige sår.

I NLP arbejder vi primært løsnings-orienteret. Vi taler vi kort om din udfordring (for vi har naturligvis ikke problemer!) og finder dernæst frem til de ressourcer, du skal bruge for at klare udfordringen.

Ressourcer kan værdier, overbevisninger, følelser, minder, holdninger osv. Og uanset hvad du har troet hidtil, har du alle de nødvendige ressourcer inden i dig - lige nu! Du skal bare lære at aktivere dem bevidst.

Når du har lært at aktivere dine positive ressourcer inden i dig selv, giver vi dig en måde, hvorpå du fremover vil kunne gøre dette, når behovet melder sig. Det er i denne forbindelse lige så vigtigt at bryde dine gamle vaner, og det gør vi i også i processen.

Læs også Patricks artikel "NLP i dybden"
(NLP-Posten januar 2008).

Lidt om NLP's historie

NLP blev udviklet i USA i 1970'erne af Richard Bandler og John Grinder.

Bandler og Grinder er hhv. datalog og lingvist (sprogforsker). Navnet NLP er derfor en blanding af begreber fra deres respektive fagområder. NLP står for Neuro-Lingvistisk Programmering. I NLP bruger vi en kombination af neurologi (hjernens nervesystem) og lingvistik (sproglige mønstre) til at programmere hjernen til at bevæge os i den retning, vi ønsker. Der går forskellige røverhistorier om, hvordan denne besynderlige betegnelse opstod, men faktum er at NLP beskæftiger sig med at optimere vores måde at fungere på i livet. Dette sker ved en meget bevidst måde at styre hjernen på ud fra vores erindringer eller forestillinger om sanseindtryk og vores indre dialog.

Den grundlæggende tese er, at vores følelser og handlinger er styret af vores måde at tænke og bruge kroppen på.

Bandler og Grinder mente, at moderne psykologi og psykoterapi var for ineffektive, fordi disse discipliner ofte fortabte sig i teorier, analyser og langvarige behandlingsforløb. De studerede derfor førende terapeuter, som udviste fremragende resultater på bemærkelsesværdigt kort tid. Som følge af indgående studier af disse terapeuters metoder opstod NLP.

Systemet udvikles fortsat ud fra de oprindelige grundtanker. Ikke kun de oprindelige grundlæggere arbejder på at udvikle NLP - masser af særdeles dygtige NLP-udøvere verden over arbejder uophørligt på at forbedre NLP og anvende alle de bedste principper fra andre terapi- og coaching-systemer.

Grundtankerne er bl.a., at ethvert menneske kan kopiere andre menneskers succes, når blot de ved tilstrækkeligt om deres tanker, overbevisninger og forestillinger om verden.

Priser på NLP, NLP-terapi, NLP-psykoterapi, NLP-kurser og NLP-uddannelser

Se prislisten her.

CD'er
Se mit udvalg af CD'er med selvcoaching og selvhypnose.
Læs mere.

Fra radioen
Jeg fortæller om personlig udvikling i radioen.
Lyt med her.

Hvad er NLP?
Hvad er NLP, og hvordan hjælper det dig i terapi og coaching?
Få svaret her.

Hvad er hypnose?
Hvad er hypnose, og hvordan giver det ekstra effekt i terapi og coaching?
Få svaret her.

Nyhedsbrev
Modtag Zenius Academy's nyhedsbrev med gratis tips til personlig udvikling.
Tilmeld dig nu.

Referencer
Hvad siger mine tidligere klienter?
Læs mere her.